如何消除脸上的斑点？

1、需要注意做好晒后修复

就算你平时做了防晒工作，那么在平时也应注意晒后皮肤的修复工作，在外出之后应注意晒后修复工作，并且多给肌肤补水，让肌肤更显柔嫩细腻，同时还可以在回家之后敷个修复面膜，这样不仅可以让皮肤水当当，也可以让晒后的皮肤得到有利的修复。

2、减少化妆品的使用

化妆品是能够让人的面容变得更好看，也能让面部的瑕疵得到遮盖，但是化妆品里面是有重金属成分的，如果使用的比较多，那么就会让皮肤的质量慢慢的下降，从而加深皮肤黑色素的沉积，这样面部的斑点就会越来越多，而且也会变得更为明显，所以在平时你应该注意要减少化妆品的使用，就算是画了妆也应该彻底的进行卸妆，不要有任何残留物的存在。

3、出门一定要涂抹防晒（这个非常重要）

强烈的紫外线是造成雀斑产生的主要成因，它会让隐藏的黑色素变得十分的活跃，从而会慢慢慢的形成小斑点出现，因此在出门之前你一定要涂抹好防晒霜，这样才能以免皮肤受到紫外线的照射，而且在外出的时候记得要带把太阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能的减少阳光照射在面部。

4、多吃有美容祛斑效果的食物

其实很多的食物对于美容皮肤都是很有帮助的，像番茄里面有能够抑制黑色素产生的成分，胡萝卜中有抗氧化作用的胡萝卜素，而且像维生素C，E都是一种可以抑制黑色素形成的成分，对于延缓皮肤衰老是有不错的效果的。所以在平时你可以多吃一些这样的食物。